Les thérapies Gestalt

Thérapie individuelle

Un accompagnement soutenant face à :

Un évènement de vie, un tournant : séparation, deuil, maladie, licenciement
Des difficultés relationnelles avec l'entourage, une situation de conflit
Une souffrance psychique : état dépressif, anxiété, stress, angoisses
Une difficulté dans la gestion des émotions : hypersensibilité, colère, culpabilité, honte…
Un sentiment d’impasse existentielle : solitude, impuissance, blocage, répétition des mêmes situations insatisfaisantes
Un besoin de retrouver du sens : une vie plus authentique, plus juste, en accord avec ses valeurs.

Ce qui se remet en mouvement :

Amélioration de la confiance et de l’estime de soi
Capacité à contacter ses besoins et poser ses limites
Agir pour ne plus subir, réaliser ses projets
Identifier et mobiliser ses ressources intérieures, découvrir ses potentiels
Redonner du sens
S’ouvrir à soi, mieux se connaitre, s’ouvrir aux autres et créer des liens beaucoup plus riches avec le monde qui nous entoure.

Enfants et adolescents

J’accueille votre enfant dans un espace bienveillant et chaleureux, où il peut prendre un temps pour lui seul. Je mets à sa disposition des outils créatifs e d’expression libre (dessin, petits personnages, pâte à modeler…).

Par le biais de l’imaginaire, de la créativité et du jeu, votre enfant peut mettre en mots ou en scène ce qui se joue pour lui. Nous tissons un lien de confiance et nous pouvons accéder ensemble à la richesse de son monde interne, à ses difficultés et à ses ressources, lui permettant ainsi de trouver de nouveaux ajustements dans sa vie.

Mon expérience en pédiatrie hospitalière est précieuse dans cet accompagnement. Je travaille en réseau avec d’autres professionnels de santé tels que des orthophonistes, psychomotriciens, pédiatres et neuropédiatres. J'oriente votre enfant si nécessaire.

Thérapie de couple

Pour s'accorder un espace de développement et parler des relations au sein du couple, prendre le temps de s'écouter, apprendre à se comprendre, trouver des ajustements pour traverser autrement les difficultés avec l'aide d'un thérapeute neutre et facilitateur.

La thérapie face aux nombreuses situations de la vie d'un couple :

Maladie, chômage, infidélité, naissance, famille recomposée, manque de désir, retraite.
Manque de communication, de considération et compréhension.
Conflits et disputes, situation de crise.
Donner de l'élan à votre couple et faire de nouveaux projets.
Vous séparer dans le respect de l’autre et de vos enfants.

La Thérapie individuelle

Thérapie individuelle à Capbreton dans les Landes

La thérapie individuelle est un espace d’accompagnement personnalisé, confidentiel et sécurisant, proposé par une psychothérapeute en Gestalt thérapie dans le Sud des Landes, à Capbreton. Cette démarche de psychothérapie s’appuie sur une relation thérapeutique fondée sur l’écoute, la présence et la bienveillance, afin de vous aider à traverser les difficultés que vous rencontrez et à retrouver un mieux-être durable.

Une psychothérapie pour traverser les difficultés de vie

La pratique de la psychothérapie en séance individuelle permet d’accueillir et d’explorer différentes situations de vie :

Un évènement marquant ou un tournant : séparation, deuil, maladie, licenciement
Des difficultés relationnelles, conflits familiaux, personnels ou professionnels
Une souffrance psychique ou psychologique : anxiété, stress, angoisses, état dépressif, phobies, syndrome post-traumatique
Une difficulté à gérer ses émotions : hypersensibilité, colère, culpabilité, honte
Un sentiment d’impasse : blocages, schémas répétitifs, solitude, perte de confiance en soi
Un besoin de sens, d’alignement avec ses valeurs et d’amélioration de l’estime de soi

Votre psychothérapeute dans les Landes vous accompagne à votre rythme, dans une relation authentique et soutenante, afin de mieux comprendre ce que vous vivez et de remettre du mouvement là où tout semble figé.

Retrouver confiance en soi et estime de soi

Au fil des séances de thérapie individuelle à Capbreton, un travail en profondeur s’installe pour renforcer la confiance en soi et restaurer l’estime de soi. La psychothérapie permet d’explorer votre vécu, vos ressentis et vos besoins, afin de développer une meilleure connaissance de vous-même.

Ce processus favorise :

Une amélioration durable de la confiance et de l’estime de soi
La capacité à identifier ses besoins et poser ses limites
Une meilleure gestion émotionnelle et relationnelle
Une posture plus juste face aux situations de vie

La relation thérapeutique devient alors un véritable levier de transformation personnelle.

Une démarche de développement personnel dans le Sud des Landes

La thérapie individuelle s’inscrit également dans une démarche de développement personnel. Elle permet de mobiliser vos ressources, de révéler vos potentiels et d’avancer vers une vie plus consciente et plus épanouissante.

Au fil de la psychothérapie, vous pourrez :

Agir plutôt que subir et concrétiser vos projets
Comprendre vos schémas relationnels et en sortir
Retrouver du sens dans votre relation à vous-même et aux autres
Développer des relations plus authentiques et nourrissantes
Vous reconnecter à vos valeurs profondes

Un espace d’écoute et de bienveillance

Chaque séance de psychothérapie est un temps pour vous, un espace d’écoute active, sans jugement, où votre parole est accueillie avec respect et bienveillance. La relation construite avec votre psychothérapeute à Capbreton, dans les Landes, constitue le socle du travail thérapeutique.

S’ouvrir à soi, mieux se connaître, comprendre son fonctionnement, mais aussi s’ouvrir aux autres : la thérapie individuelle dans le Sud des Landes vous accompagne vers des liens plus riches, une présence à vous-même plus stable et une vie plus alignée avec qui vous êtes profondément.

La Thérapie de couple

Thérapie de couple dans les Landes : retrouver l’équilibre à deux

La thérapie de couple est un espace de parole sécurisé qui permet de prendre du recul sur la relation amoureuse et de restaurer le dialogue. À travers le conseil conjugal, chaque partenaire peut exprimer ses ressentis, ses besoins et ses difficultés, dans un cadre bienveillant et structurant. Cette démarche offre un temps pour ralentir, s’écouter vraiment et favoriser une communication dans le couple plus authentique.

En tant que thérapeute, mon rôle est d’accompagner les couples des Landes, notamment autour de Capbreton et Hossegor, vers davantage de compréhension mutuelle, de respect et de coopération. La médiation permet d’apaiser les tensions, d’éclairer les incompréhensions et de reconstruire la confiance lorsque celle-ci a été fragilisée.

Pourquoi consulter en thérapie de couple ?

Au cours de la vie, un couple traverse naturellement des périodes de transformation et parfois de crise. Ma thérapie de couple dans les Landes peut vous aider à faire face à différentes situations :

Difficultés de communication dans le couple
Conflits répétés ou blocages relationnels
Perte de confiance ou blessures affectives
Infidélité, jalousie ou éloignement émotionnel
Manque d’intimité ou baisse du désir
Étapes de vie : naissance, recomposition familiale, chômage, maladie, retraite
Questionnement autour d’une séparation

Lorsque les tensions s’installent, les échanges deviennent souvent douloureux ou inefficaces. Le travail thérapeutique permet alors de restaurer l’écoute, de mieux comprendre les émotions partagées et de sortir des schémas répétitifs qui alimentent les conflits.

Restaurer la communication et la compréhension mutuelle

Une relation de couple vivante repose sur une communication claire, respectueuse et sincère. En séance, nous travaillons à identifier les malentendus, à exprimer les besoins profonds et à reconnaître les émotions de chacun. Cette démarche favorise une compréhension mutuelle essentielle pour retrouver la sécurité affective.

La médiation thérapeutique aide également à :

Apprendre à écouter sans interrompre ni juger
Exprimer ses ressentis avec justesse
Accueillir les émotions partagées
Sortir des rapports de force
Construire des échanges plus apaisés

Peu à peu, la parole circule mieux et le couple retrouve un sentiment d’équipe, propice à la reconstruction du lien.

Retrouver confiance, intimité et équilibre du couple

Lorsque la confiance est fragilisée, la relation peut devenir incertaine ou douloureuse. Le conseiller conjugal accompagne chaque partenaire dans l’exploration des blessures, des attentes et des besoins de sécurité. Ce travail permet de restaurer progressivement la confiance et de recréer un climat propice à l’intimité.

La thérapie de couple aide à :

Comprendre l’origine des conflits
Réparer les blessures relationnelles
Retrouver proximité et complicité
Redéfinir les bases du couple
Réinventer des projets communs

L’objectif n’est pas de désigner un responsable, mais de comprendre la dynamique relationnelle afin de retrouver un équilibre du couple plus stable et satisfaisant.

Traverser une crise ou envisager une séparation apaisée

Certaines périodes de vie confrontent le couple à des choix importants. La thérapie peut être un soutien précieux pour traverser une crise, prendre des décisions éclairées et préserver le respect mutuel.

Lorsque la séparation devient une option, l’accompagnement thérapeutique permet de :

Clarifier les ressentis de chacun
Favoriser un dialogue respectueux
Préserver les enfants et la relation parentale
Sortir du conflit destructeur
Construire une séparation consciente et apaisée

Même dans ces moments sensibles, la médiation aide à maintenir dignité, écoute et responsabilité partagée.

Un accompagnement en conseil conjugal à Capbreton et dans le Sud des Landes

Je reçois des couples en thérapie de couple à Capbreton, ainsi que dans le Sud des Landes et à proximité d’Hossegor. Chaque accompagnement est unique et respecte votre histoire, votre rythme et vos besoins.

Consulter en conseil conjugal est une démarche constructive : que vous souhaitiez dépasser des conflits, renforcer votre relation amoureuse, restaurer la confiance ou traverser une période de transition, la thérapie offre un espace pour avancer ensemble, avec plus de conscience, d’écoute et de compréhension mutuelle.

La Thérapie familiale

Thérapie familiale dans les Landes et à Capbreton

La thérapie familiale dans les Landes et à Capbreton s’adresse aux familles qui souhaitent retrouver un équilibre, apaiser les tensions et améliorer la communication entre leurs membres. Chaque famille traverse des périodes de changement, de questionnement ou de conflits. L’accompagnement thérapeutique offre un espace d’écoute et de compréhension où chacun peut trouver sa place et exprimer ses émotions en toute sécurité.

En tant que psychothérapeute familial dans les Landes, j’accompagne les familles de Capbreton, Hossegor et des environs vers un mieux-être durable, en favorisant le dialogue, l’apaisement et la qualité des relations parents-enfants.

Enfants, adolescents et thérapie familiale

Par le biais de l’imaginaire, de la créativité et du jeu, votre enfant peut mettre en mots ou en scène ce qui se vit pour lui au sein de la famille. Ensemble, nous tissons un lien de confiance permettant d’accéder à la richesse de son monde intérieur, à ses difficultés comme à ses ressources. Cet espace favorise l’expression des émotions, la compréhension et l’émergence de nouveaux ajustements dans son quotidien familial et scolaire.

Je mets à sa disposition des outils créatifs et d’expression libre (dessin, figurines, pâte à modeler, jeux symboliques), afin de soutenir sa parole et restaurer une communication plus fluide au sein de la famille.

Accompagnement des adolescents et soutien à la parentalité

L’adolescence est une période sensible, souvent marquée par des conflits, des questionnements identitaires et une évolution des relations parents-enfants. J’accueille votre adolescent dans un espace bienveillant, rassurant et confidentiel, où il peut déposer son stress, ses angoisses, ses colères ou ses incompréhensions.

Ce travail thérapeutique permet de restaurer la communication familiale, d’apaiser les tensions et de renforcer le lien entre parents et adolescents. La thérapie familiale à Capbreton et dans les Landes soutient également la parentalité, en aidant les parents à mieux comprendre les besoins émotionnels de leur enfant et à trouver des repères éducatifs adaptés.

Mon expérience en pédiatrie hospitalière enrichit cet accompagnement. Je travaille en réseau avec d’autres professionnels de santé (orthophonistes, psychomotriciens, pédiatres, neuropédiatres) afin d’orienter votre enfant ou votre adolescent si nécessaire.

Restaurer la communication et l’équilibre familial

En thérapie familiale, nous explorons ensemble la place de chacun dans la famille, les modes de communication et les étapes de vie pouvant générer stress, incompréhensions ou conflits. L’objectif est de permettre à chaque membre d’exprimer ses émotions, d’être entendu et reconnu, afin de rétablir un fonctionnement familial plus serein.

Cet accompagnement favorise :

Une communication plus claire et respectueuse
La compréhension des besoins de chacun
L’apaisement des tensions et conflits familiaux
Le renforcement des relations parents-enfants
Un meilleur équilibre émotionnel et relationnel

Ma thérapie familiale dans les Landes est un espace de soutien familial, où chacun peut retrouver sa place, développer l’écoute mutuelle et construire des relations plus harmonieuses.